A autoimagem positiva, logicamente, é o contrário da autoimagem negativa.
Esta última caracterizada por sentimentos como a baixo autoestima.
Insegurança.
Autocrítica excessiva.
Foco nas falhas pessoais, só nas falhas (isso mesmo).
De dificuldade de reconhecer as suas qualidades e habilidades.
Pessoas assim, geralmente desenvolvem transtornos mentais como ansiedade, depressão até distúrbios alimentares.
Se você é uma mulher que se identifica com os sinais da autoimagem negativa, que tal ficar nesse artigo até o final, para…
Desenvolver a sua autoimagem positiva?
Esse artigo aspira ser uma luz no fim do túnel.
O ato de regar a sementinha da autoimagem positiva que já existe em você.
Você apenas precisa germinar, desenvolver, crescer e florescer ela.
Você me acompanha?
Autoimagem positiva o que é?
A autoimagem positiva é quando você confia em si.
Aceita quem você é.
Acredita no seu potencial.
Se valoriza.
Se reconhece como uma mulher incrível, maravilhosa, extraordinária, e poderosa.
Que pode, que consegue, que é capaz.
Que descobre que tem habilidades e qualidades incríveis.
Poxa, uma mulher consegue tudo isso?
Sim, uma mulher de poder consegue tudo isso e muito mais!
Como desenvolver a autoimagem positiva em você mulher?
Para desenvolver a autoimagem positiva você precisa entender que envolve um processo.
Um passo de cada vez.
Entender que ações imediatistas não ajudam.
Só atrapalham.
A paciência e a calma são os principais atributos que você precisa adquirir logo de cara. De início.
Se você se acha alguém impaciente, sem calma.
Já adianto que qualquer nova atitude, habilidade, transformação, que você for querer inovar na sua vida você precisa ser paciente.
E esquecer que existe o imediatismo.
É muito maravilhoso ter a tecnologia na nossa vida que facilita as coisas com serviços instantâneos.
Porém, acabamos nos acostumando tanto com os serviços rápidos e esquecemos que o nosso autodesenvolvimento é um processo gradual.
Devagar.
Quem nos dera se desenvolver com uma estalar de dedos.
Autoimagem e padrão de beleza
O engraçado sobre padrão de beleza é que não existe um padrão.
Pensa assim, padrão é tudo aquilo que segue um mesmo significado, formato, estilo…
Agora a mulher não tem um padrão, todas somos únicas.
Com características de corpo, de rosto, de cabelo, de unha, de pele, de valores, de características, de habilidades, de qualidade que são apenas nossas.
Então, como existe um padrão?
Ele, portanto, com certeza não deveria existir.
Considera-se o padrão de beleza, portanto, como um ideal cultural ou social.
Que estipula que isso ou aquilo é bonito, ou feio.
Infelizmente, esse padrão que os outros consideram bonitinho ou feiozinho afeta negativamente a autoimagem, principalmente das mulheres.
Ok, mas estamos aqui para quebrar o padrão de beleza.
7 passos de como fazer isso:
- Desenvolva olhar crítico em relação aos padrões de beleza.
- Contrarie os ideais de beleza impostos socialmente.
- Procure representações de beleza que sejam diversas e inclusivas.
- Aceite e valorize as suas características únicas, ninguém é como você é.
- Reconheça haver beleza em tudo, inclusive em você.
- Se compare apenas com quem você foi e se surpreenda com a sua mudança, e não se compare com ninguém mais.
- Cuide de você em todas as áreas da sua vida, em todos os aspectos.
Siga o passo a passo e descubra maneiras sozinha de como colocar ele em prática.
Quando você coloca a sua criatividade em algo, você descobre existir alguém diferente dentro de você mesma.
Autoimagem e complexo de inferioridade
Se você se sente inadequada, preste atenção.
Você não é inferior aos outros.
Você não precisa se comparar com os outros.
Quando você faz isso, você afoga tudo o que há de bom e maravilhoso em você.
E sim, você tem habilidades e qualidades únicas.
Mas quando você se compara…
Elas não ficam evidentes para você mulher.
Elas somem.
Ai, você fica toda, toda, achando motivos para dizer que você não é boa em nada.
Pois é…
Vamos acabar com isso?
4 táticas para você acabar com isso a partir de hoje:
- Se autoconheça, isso é primordial.
- Pensamentos negativos em relação a você mesma devem ser repreendidos.
- Construa a sua autoconfiança e autoestima.
- Concentre-se em você mesma.
É um processo difícil?
É sim!
Ninguém aqui está dizendo ser fácil.
Pois, você precisa aprender a como se observar positivamente.
Valorize as coisas que você ama em você.
Autoimagem e autoaceitação
Posso resumir esse tópico em:
Aceite quem você é, aceite suas imperfeições, aceite que um dia você errou.
Depois se perdoe.
Se perdoe pelas suas falhas e erros do passado.
Agora é hora se seguir em frente.
Como fazer isso?
Repita para si várias vezes:
- Eu me aceito! Eu me aceito! Eu me aceito!
- Eu me perdoo agora, eu me aceito quem eu sou.
Se sentir que precisa chorar quando fizer isso, chore!
Te fará bem.
É um processo de cura e de limpeza.
Autoimagem e aparência física
Agora vem uma coisa complicada de se falar.
A aparência física.
Eu não sei como você é.
Mas sei que é linda com as suas características únicas.
Sim, você é, por que é difícil de aceitar isso?
Se você é magra e gosta de você assim, permaneça assim.
Se não gosta, faça academia, dieta de engorda.
Se você é mais cheinha e se gosta assim, permaneça assim.
Você não precisa emagrecer se isso não te incomoda.
Quem define as regras da vida é você, só você.
Descubra maneiras de se sentir melhor consigo mesma.
Como se arrumar melhor.
Saber escolher peças de roupa que valorizam o seu corpo.
Cortes de cabelo que realçam o seu rosto.
Vá buscar!!!
E daí que tal pessoa falou isso ou fez aquilo?
Autoimagem e habilidade de estabelecer limites saudáveis
Eu sei, você não é de ferro.
Você tem limites.
Então, qual tal descobrir até aonde você pode ir e colocar limites?
Esses limites são para você mesma.
E para os outros, certo?
Para isso, reconheça quais são as suas necessidades e veja até aonde você consegue ir.
Até aonde você conseguir ir é o seu limite.
Quando você perceber que você mesma ou alguém está ultrapassando o limite…
Diga não com segurança, firmeza e gentileza.
E é isso!
Simples.
Mas não é fácil.
Tudo fica mais suave com a prática, a consistência e o tempo.
Autoimagem e desenvolvimento contínuo
O desenvolvimento contínuo é um compromisso que você tem consigo mesma.
De crescer pessoal ou profissionalmente.
Nesse caso, é o desenvolvimento contínuo pessoal da valorização da sua autoimagem positiva.
Só que…
Você precisa se dedicar.
Ter autodisciplina.
E mente aberta.
Para se desenvolver continuamente.
Às vezes, no meio do processo de desenvolvimento da sua autoimagem positiva, você pode falhar.
Cair.
Errar.
E não há nada, nada, nada exatamente de errado com isso.
Você é uma mulher, você é um ser humano imperfeito.
Que está à busca de ser melhor para você mesma.
Mas cuidado, não busque a perfeição, ela não existe nesse mundo.
E você pode acabar se machucando.
Para finalizar, a autoimagem é a percepção que você tem de você mesma.
Então, somente você consegue mudar ela.
Você pode ler artigos como esse, estudar, aprender sobre a autoimagem.
Mas ela não mudará se você não mudar como você se observa.
Se não mudar a percepção que você tem você.
E você consegue isso, praticando.
Todos os dias.
E isso, é sim um dos segredos de uma mulher de poder.
Como chegamos ao final do artigo, que tal compartilhar ele com alguma amiga que também esteja precisando desenvolver a sua autoimagem positiva.
E quem sabe também ser uma mulher de poder.
